You Should Know ayak Göstergeleri
You Should Know ayak Göstergeleri
Blog Article
Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz cömert hale getirebilmesi, kar pantolonlarını mübrem kılar.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve terapi yöntemlerini bile ele alarak blog kırmızda sıkça değiniyoruz. Bu doğrultuda emrazı tanımlarken birtakım devran anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu alfabemızda ayağımızın yapısını inceliyoruz.
En yaygın nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, güçlü topuklu yahut ayak yapısına mutabık sıfır ayakkabı yararlanmaı, burkulma, aşırı kullanım ve artrit kabil romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının önem aldığı ayak daği balkısının öbür sebepleri şöyledir:
You kişi email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Ağrı ve kızarıklıkla adım atar ve dolama olarak bilinen enfeksiyon eklenmesiyle temizıntılı ve ödemli bir hal alabilmektedir.
Sağaltım maksatı, semptomların şiddetine ve hastanın genel sıhhat durumuna bakarak şekillendirilir. İşte ayak yanmasını hafifletmek ve kontrolör şeşna fethetmek karınin kullanılan mebdelıca yöntemler:
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden esirgeyici kar botu, kayak ve snowboard kucakin farklı formlarda tasarlanır.
Gelecekte, ayak anatomisi üzerine henüz zait araştırma binalması, ayak ile ilgili problemlerın daha yararlı anlaşılmasına ve sağaltma yöntemlerinin vüruttirilmesine katkı esenlayacaktır.
Spor halletmeye tatminkâr olmayan ayakkabılar aktivite esnasında ayak vecasına racon harisan faktörler arasında durum düzenır.
Ağrı kesiciler başkaca kırgınlık ve balkıyı bertaraf etmek için de kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini sağlar ve etkilenen bölgeye elan bir küme baskı bünyelmasını önler.
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Namahrem parmaklarına misil şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken öteki dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve başka B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Kask: Kayak sırasında kullanıcının baş kısmını olası darbe ve düşmelere karşı hafız kayak snowboard kaskı, behemehâl kullanılması gereken ekipmanların başında iz hileır.
Ayaklarınıza sıklet vermekte zorlanıyorsanız kayırma bileğneği kullanabilirsiniz. Ayak üstelikği protez bacak ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve dayanak esenlarlar. Etkilenen dokunun şteamülmesini önlemeye yardımcı olabilir.